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产后恢复运动有哪些？
无论身材多么苗条曼妙的女人经历了十月怀胎一朝分娩都会肌肉松弛、体态臃肿，如何在产后迅速恢复？减少妊娠、生产带来的负面影响呢？我们不妨从运动开始，合理的运动比如产后恢复体操可以协助妈妈循序渐进地减下水桶腰恢复好身材。 产后第一周可以[详细]
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行家：伊贝安
时间：2012-03-20
如何才能拥有一个既活泼可爱又健康聪明的宝宝，想必这是所有即将为人父母的家长最关心的话题。千万别以为宝宝的健康与否只和妈妈一人相关，其实在孕前父亲的作用同样不可忽视。有关专家就明确提出：孕前的各项准备工作是否充分，直接关乎到未来宝宝的健康。1、确定要不 ...[详细]
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行家：伊贝安
时间：2012-03-14
1、冰淇淋和冰冻果汁露2、含糖花生酱、腌制物、沙拉酱、意大利面酱3、可乐或人工添加甜味果汁饮料4、自然奶油5、糖果和巧克力6、甜味剂：包括白糖、黑砂糖、糖蜜、糖浆7、水果罐头以上七种食物，无论那种对孕妇的打击都挺不好，准妈妈们要特别留意了。[详细]
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行家：校园季 时间：2011-12-23只要你和你的先生都觉得适当的时候就可以了。中国的医生通常会建议你等到产后42天（6周）检查后，再恢复性生活。但也有人建议在42天检查前，就可以尝试恢复性生活，这样如果遇到问题，可以在检查时咨询医生。[详细]
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行家：校园季 时间：2011-12-23对大多数新妈妈来说，能穿回自己“正常的”衣服既令人兴奋也充满挑战。但是至少在几个星期之内别指望就能穿你心爱的牛仔裤了。别忘了你的孕期体重是用了40周时间长出来的，所以也需要一段时间才能减下去。[详细]
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行家：校园季 时间：2011-12-23让你的身体从分娩和生产中恢复需要些时间，你最好等待6周左右后再考虑苗条的问题。要有心理准备，你的体形在经历怀孕之后可能会改变，也许很难再恢复到和怀孕前一模一样的体重。 [详细]
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行家：校园季 时间：2011-12-23坐月子的习俗在中国由来已久。从你带着宝宝出院开始到宝宝满1一个月大，你要一直待在家里，不能出门。如果你的妈妈或婆婆是坐月子习俗的坚定拥护者，你可能还会被禁止做很多其他事，比如吃寒凉的食物、碰凉水、洗澡、看电视等。[详细]
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行家：水祺 时间：2011-09-01十月怀胎，一朝分娩，妊娠的过程艰难而又漫长，从孕早期的干呕，到孕中期的贪酸……妊娠中的点滴都会让孕妈妈们备受煎熬，如何科学饮食，快乐孕育，让胎宝宝健康成长就成了孕妈妈们最关注的话题，今天我们就从吃“酸”讲起。 [详细]
爱好美食，自修了食品营养学、医学营养学、营养与保健等相关的课程，身为大学教师，对于教育心理学也有较深的研究，特别对于婴幼儿教育有其独特的见解。2008年伊始被多家网站及《家庭 育儿》、《亲子》、《妈妈宝宝》等母婴类杂志特约为专栏撰稿人，开始从事孕婴营养及婴幼儿教育的撰稿工作。（欢迎妈妈们来信交流：mombabyask@163.com）如需转载本站点原创文章，请通过上述邮箱联系作者。
